O Centro de Desenvolvimento Comunitário do Coroado (CDCC Coroado) está com inscrições abertas e aulas em andamento do Projeto + Respirar, iniciativa que promove saúde, qualidade de vida e bem-estar por meio de exercícios físicos acessíveis a toda a população.
O projeto acontece no endereço Rua Ouro Preto, 513 – Coroado 3, em um espaço amplo e arejado dentro do CDCC. As atividades são totalmente gratuitas e abertas à comunidade.
Quando e a que horas?
- Dias: Segundas, quartas e quintas-feiras
- Horário: A partir das 7h30 da manhã (aula com duração aproximada de 1 hora)
Moradores de diferentes idades participando ativamente das aulas, com uso de cones, argolas e movimentos que envolvem deslocamento, coordenação e alongamento. O ambiente é descontraído e inclusivo, com a presença de instrutores acompanhando os participantes.
Objetivo do Projeto Respirar
O projeto tem como lema: “Movimento que transforma. Conexão que inspira.”
A iniciativa busca incentivar a consistência na prática de exercícios, melhorando a saúde física e mental dos participantes. “Projeto + Respirar” reforça a importância da respiração consciente e da atividade física como ferramentas de prevenção e promoção da saúde.
O acesso é livre para toda a comunidade, sem necessidade de cadastro prévio em alguns casos, embora seja recomendada a chegada com antecedência.
Quem pode participar?
Adultos de todas as idades, incluindo idosos e pessoas que buscam iniciar ou retomar uma rotina de exercícios. As aulas são adaptadas para diferentes níveis de condicionamento físico.